我们小孩子有力量

 
　　总的来说，安全。但如果你打算在怀孕第三阶段（7－9个月）时飞行，一定要仔细研究航空公司的规定，因为大多数航空公司对孕妇乘坐飞机有特殊的规定。国内和国外航班通常都允许孕妇乘坐飞机直到怀孕至第35或36周，你可能需要你的健康顾问为你出据有关预产期的证明。最佳的飞行时间是在第14－24周的时候，在此期间，你可能不会有晕机反应，而怀孕后期的不适感也还没有开始。

　　在你乘坐飞机之前，要咨询你的医生以确保飞行对你是安全的。如果你在飞机上出现紧急医疗问题,你不会得到很快的治疗，所以，如果你有糖尿病或高风险早产，你的医生可能会建议你呆在家里。

　　不必担心穿过机场安检器时的辐射，因为大多数的安检器只发出低强度非电离辐射，这对你的宝宝是无害的。然而，最好要避免小型、非密封飞机，特别是那些在7000（2133米）多英尺上空飞行的飞机。和大型商业飞机不同，这些小型飞机没有设计高空补氧装置，所以，在飞行时，你可能会感到轻微的头痛。既然你已经知道乘坐飞机是安全的，下面的几点提示可保证你的飞行安全而舒适：

　　为了有一个顺利而安静的飞行，你可以选择飞机前部一个靠过道的座位。你应靠近休息室，每隔一个小时左右，你就可以活动活动。经常活动可减少脚腕的肿胀，并可预防血栓。血栓对孕妇尤为危险。为了更舒服一些，你可以考虑订一个隔板旁边的位子（飞机或客车的第一排座位），这些位子有更多的空间可使你在长途飞行之中伸展你的腿脚。

　　穿着要舒适。多穿几层较薄的衣服，因为机舱内的温度起伏较大。另外，不要忘记穿一双宽松点儿的鞋子（或带一双拖鞋）；在飞行当中你的脚可能会肿胀。

　　如果你打算在旅途中睡觉，一上飞机就要给自己找个枕头和毯子，因为这些物品很快就会被大家领取完毕。

　　飞机里的空气很干燥，所以，在飞行之前、飞行之中和飞行之后都要喝大量的水，但要避免含咖啡因的饮料，因为它能导致脱水。碳酸饮料也不是很好的选择，因为机舱内的气压能导致肚胀充气。

　　当然，远离酒精饮料是重要的：它们不仅能脱水，而且能极大地提高婴儿患先天性缺陷的风险。

　　要有就餐的才智。如果你还有时觉得恶心，可随身携带一些饼干或其它安慰性食品。你也可以考虑自带饭菜，因为不能指望飞机上的食物是最好的。

　　为了使旅途更加有趣，可带上加湿器滋润干燥的皮肤；再带上CD随身听和令人放松的音乐盘。

译自美国《AmericanBaby》杂志